雨の日のヨガ

2 月27

東京も、久々に雨が降りました。

雨がちな島根で生まれ育ったせいか

太陽が好き・・・とは言えども

あんまり晴れの日が続くと

知らず知らず雨の出番を待っている自分がいます。

曇りの日や 雨の日

ようやく 自然とゆっくり話ができる気がするのです。

何せ、お風呂上りに 1時間以上も ベランダに立ち尽くして

雨を見ていたので

体はすっかり冷え切ってしまいましたが

それでも 体の内面は

雨音に振動して

熱を帯びてくるようでした。

雨音は ひたすらに

「自由になりなさい」

と、うちつけます。

いろいろなコダワリがみるみる溶け出して

体と心が楽になってゆきます。

不満や不安は消え去って

そのかわり

自分に与えられたものの多さに気づいて

圧倒されます。

胸の前で合掌

陰と陽をあわせて

この大きな大きな宇宙と

自分という ただひとつの小さな点。

大きさはまったく違うけれど

確かに繋がっている

2つを とても身近に感じます。

私というこの

小さな 小さな 点

ここには 感謝が溢れています。

心トレ

2 月25

のり巻き日和

2 月17
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