今日もヒメリンゴに遊びに来て下さってありがとうございます♪

数日前に腰痛のことを書きましたら

たくさんの方から

「大丈夫？　安静にしてね」

とのメッセージをいただき

感謝感激しているところです。

ありがとうございます。

おかげさまで腰もだいぶ良くなりました。

ちょっと　ずつですが　ヨガのプラクティスを再開して

のんびりと宍道湖周辺を散歩したりしています。

しばらく家の中でじっとしていたので

久々にカラダを動かしてみると

いつも以上にプラーナを感じました。

プラーナは　ヨガをしていると　必ず出てくる言葉で

呼吸と訳すことができたり

経絡を流れる気と同じものであると言うこともできたりするのですが

基本的に　この宇宙の生命そのものを指します。

私たちは、呼吸をして　血が巡って　酸素が運ばれて生きています。

それでは　その肺を大きく膨らませたり縮めたり

意識していない時でさえも　心臓を　動かし続けている

この多大な仕事は何によってなされているのか？

その答えにあたるのが　プラーナだと思います。

木が空に向かって　枝を張ってゆくのも

ライオンの大あくびも

蝶が羽ばたくのでさえも

プラーナが関わっている驚異的に　大掛かりな仕事の一部です。

日常を生きていると・・・特に　頭　を多く使って生きていると

あたかも　自分は自分の力で生きている　という錯覚をしてしまい

それが　いろんな　エゴを生みます。

そしてエゴによって不安を感じたり　人を妬んでみたり・・・。　

ですから　アーサナや瞑想によって

自分の根本にあるものに　向き合うのはとても大切。

カラダやココロに良いというのはもちろんですが

アーサナや瞑想はとても気持ちが良いです。

根本に帰る事によって　「気持ちよく感じる」というのはすごい事だと思います。

きっと、あらゆる不快は虚像なのでしょう。

朝、宍道湖のまわりを散歩して

血の巡りが良くなった気がする

深呼吸が気持ちよい

そういう時　がプラーナを感じている時。

それは　ただの　血液の流れですよ

肺がやっている運動ですよ

と言う事もできるけれど

もともと　プラーナがあった　ところに　血管が張り巡らされたのです。

気管や肺胞だって　プラーナの表れなのです。

指圧が効くのだって　ヤクモがオーラの良い人にだけなつくのだって

プラーナがあるから。

そしてコトバも。　

みんながくれたメッセージも☆

心配や励ましのプラーナをありがとうございました。

お陰様で元気になりました。

本当に　本当に

みなさんのお陰ですよ。